Kenali Apa itu tonus otot dan latihan yang relevan untuk anak

Shared of Information

Apa itu tonus otot?

  • Jumlah ketegangan dalam otot saat istirahat
  • Semua otot mempertahankan tingkat ketegangan/ketahanan dalam peregangan saat otot sedang santai (inilah yang memungkinkan kita merespon rangsangan/reflek bergerak dengan cepat dan mudah saat diperlukan)
  • Tonus otot kita dapat berubah sepanjang hari
  • Hangguan pada tonus otot disebabkan oleh ketidakseimbangan pesan yang dikirim oleh otak untuk mengendur atau mengencangkan otot
  • Gangguan pesan ini dapat menyebabkan : 1) Hipotonus, 2) Untuk mengecilkan tonus saat istirahat, otot dan sendi mungkin terasa ‘terkulai’, 3) Ada terlalu banyak pesan yang menyuruh otot untuk rileks, 4) Sering muncul pada anak-anak, sehingga akan mengalami kesulitan dalam mempertahankan kendali badan dan kepala

Bagaimana kita bisa mengatur tonus otot?

  • Meningkatkan kekuatan otot
  • Latihan dan dorongan untuk mempertahankan posisi fungsional
  • Hipertonus
  • Terlalu banyak tonus otot saat istirahat = otot dan sendi mungkin terasa ‘kaku’
  • Ada terlalu banyak pesan yang menyuruh otot berkontraksi
  • Sering terjadi pada anak-anak yang akan mengalami kesulitan merangkak atau berjalan karena tungkai kaku

Bagaimana kita bisa mengatur tonus otot?

  • Memperbaiki kekuatan otot pada otot kaku dan berlawanan
  • Latihan dan dorongan untuk mempertahankan posisi dengan membenarkan posisi sendi.
  • Peregangan aktif/mobilisasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *